Спорт и дети
Начнем с кратких ответов на самые популярные вопросы по теме:
- Кому? – Всем без исключения, но с учетом индивидуальных возможностей.
- Когда? – Минимум 2-3 раза в неделю.
- Сколько? – Зависит от вида спортивной нагрузки и состояния организма.
- Нужно ли сначала к врачу? – Нужно! Именно для того, чтобы не навредить