Правильная техника чистки зубов: заметка стоматолога

В последней публикации Блога мы обсудили важные советы для здоровья полости рта, однако возникли новые вопросы о правильной технике чистки зубов.

В чем предлагаю разобраться подробнее.

Итак, 

1. Расположите зубную щетку под углом в 45 градусов к десне и зубам и слегка прижмите.
2. Выметающими движениями очистите поверхность зубов, после примерно 10 движений можно переходить к другому участку зубов, при этом начинать следует с передних постепенно двигаясь к задним. Помните - нижние зубы чистят снизу-вверх, верхние-сверху вниз.
3. После очищения внутренних и внешних поверхностей зубов, необходимо почистить жевательные поверхности зубов круговыми движениями.
4. Также не забывайте очистить язык и щеки.

Одним из часто обсуждаемых и задаваемым вопросом о чистке зубов является вопрос о том – как правильно чистить зубы утром – до еды или после?

Отвечаю! Утром  чистить зубы нужно ПОСЛЕ еды, а вечером непосредственно ПЕРЕД сном. Но этого не достаточно, поэтому помним, что после обеда или же перекуса в течение дня необходимо хотя бы использовать ополаскиватель или же жевательную резинку. 

Здоровых всем улыбок!