Планирование беременности

Отсутствие надежной контрацепции, всеми любимый прерванный половой контакт нередко приводят к тому, что беременность вместо планируемого и желанного события становится неожиданным сюрпризом! Будущая мама или будущий папа, а часто оба оказываются не готовы к рождению малыша.  

Родительство – важный шаг, можно вырасти и перестать быть ребенком, но нельзя перестать быть мамой и папой. От готовности к беременности зависит течение беременности, а следовательно и здоровье малыша, и не только физическое, но и психическое.

Пеленание новорожденного: «за» и «против»

Вопрос о пеленании новорожденного стоит перед многими родителями.

Учитывая опыт наших мам и бабушек, известно, что при пеленании ребенок лучше засыпает и спит, так как хаотичные движения ручек и ножек отвлекают его ото сна, но при этом важно учитывать, что в период бодрствования движениям ребенка ничто не должно мешать.

Повторный прием доктора – Кому? Зачем? Когда?

Предлагая время для записи на повторный прием к врачу, пациенты периодически задают вопрос – а зачем? Бытует мнение: «Были жалобы, сходил к доктору, лечение назначено, становится легче, для чего идти к врачу опять?».

Действительно, а для чего нужны контрольные осмотры врача – специалиста при лечении острого заболевания, в период обострения или при наблюдении хронического заболевания? Что же входит в объем повторного приема врача? Разбираемся.

Важные советы стоматолога для здоровья полости рта

Для сохранения здоровья полости рта нужно запомнить 4 основных и важных правила: 

1. Правильная и ежедневная гигиена (чистка зубов 2 раза в день, использование зубной нити, ополаскивателя).
2. Обязательное плановое посещение стоматолога 1 раз в 6 месяцев.

...

«Хочу конфет!», или просто о важном: сколько ребенку нужно сахара

Сахар (назовем его свободный или столовый сахар), как элемент питания, начинает присутствовать в  рационе ребенка после 1 года при добавлении его в блюдо во время приготовления. И здесь есть своя норма, определенная ВОЗ: не более  30-40 грамм в день, что составляет примерно от 5 до 10% всех энергозатрат организма.

Наверняка вы знаете, что в каждом продукте (точнее, почти в каждом) есть Белки – Жиры – Углеводы, то есть вещества необходимые, как строительный материал организму и получаемые ежедневно при переваривании пищи. Так вот столовый сахар относится к углеводам. Углеводы – это  более быстрый источник энергии, та энергия, которую они дают после переработки, идет на работу всех клеток и тканей, помогая их жизнедеятельности. С одной стороны звучит замечательно: «энергия - жизнь клетки и всего организма». Но вот незадача, свободный сахар, на самом деле «кот в мешке». Ведь, в чистом свободном виде сахар не нужен нашему организму. Он высоко калориен и при избытке потребления образует множество лишнего жира в организме. Дети и взрослые привыкают к сахару очень быстро и уже не могут от него отказаться, потому что от организма это требует минимум усилий для переработки данного продукта, а взамен получение «чудесных» эффектов в виде  быстрого  наступления ощущения удовольствия, прилива энергии, повышения активности. Это действует на нас магически. И мозг требует еще и еще, формируя, таким образом, зависимость!