Витамин D
Витамин D – жирорастворимое вещество, необходимое для минерального баланса в организме.
Витамин D играет важную роль в работе иммунной системы, возобновлении клеток и предотвращении аутоиммунных состояний - он помогает снизить риск развития хронических заболеваний, таких как рассеянный склероз, и некоторых видов рака. Помогает телу накапливать и использовать кальций и фосфор для укрепления костей и зубов. А еще поддерживает здоровье мышц. Старшие люди с хорошим уровнем витамина D в крови больше склонны к активному образу жизни, имеют более сильные мышцы и менее склонны к падениям.