Как ускорить выздоровление ребенка: памятка для родителей
Лечебная гимнастика
В комплексном лечении детей с респираторными заболеваниями (острая и хроническая пневмония, хронические заболевания верхних дыхательных путей) применяется лечебная гимнастика.
Применение лечебной гимнастики способствует более быстрому разрешению воспалительных очагов, улучшает кровообращение, снижает дыхательную недостаточность, предупреждает развитие рецидивов и осложнений респираторных заболеваний.
Во время выполнения упражнений важно соблюдать правильный ритм дыхания: при поднятии рук – вдох, при опускании – выдох, при приседаниях и наклонах туловища – выдох.
Примеры упражнений лечебной гимнастики:
- Дыхательные упражнения динамического характера (с одновременным движением рук)
- Притягивание к груди согнутых в коленных суставах ног (по одной и вместе) и их выпрямление.
- Поднимание рук при медленном вдохе и опускание их вниз. Сложить руки на животе, надавливая на него до полного выдоха.
- Медленные повороты туловища в стороны (до отказа) с отведением рук в стороны.
- Медленные, но энергичные круговые движения в плечевых суставах согнутых рук.
- Наклоны туловища в стороны, руки попеременно скользят вдоль туловища до подмышечных ямок.
- Упражнения с гимнастической палкой (поднимание вверх, опускание, повороты туловища).
- Упражнения с мячом (поднимание вверх, опускание, повороты туловища)
- Приседания с поддержкой за опору.
- Дозированные бег и ходьба (можно в игровой форме).
Дыхательная гимнастика
Кашель выполняет важную функцию защиты, и очень важно не устранять его, а сделать более эффективным.
Одним из способов облегчить состояние и ускорить выздоровление – применение простой дыхательной гимнастики для очищения дыхательных путей от мокроты, улучшения малого круга кровообращения. А также для тренировки дыхательной мускулатуры, восстановления правильного дыхания и укрепления местного иммунитета.
Она улучшает общее состояние организма, ускоряет выздоровление, а при регулярных занятиях укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний.
Только лечащий доктор может распознать тип кашля и назначить соответствующее лечение. Важно четко следовать его рекомендациям!
Упражнения для проведения дыхательной гимнастики:
«Воздушные шарики» - предложите ребенку надувать воздушный шар в течение 5-10 минут, но не более.
«Снежинки» - сделайте небольшие комочки из ваты и предложите ребенку сдувать их с ладошки или со стола, представив, что это снежинки.
«Ворона» - ребенок сидит на стуле. Поднимает через стороны обе руки вверх на вдохе. На выдохе с громким «К-а-а-а-р!» опускает руки вниз. И так «летает» и «каркает» 5 раз.
«Паровозик» - необходимо ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками, приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 секунд.
«Выдох с сопротивлением» - необходим сосуд, наполненный водой, и трубочка. После глубокого вдоха следует как можно медленнее выдыхать через трубочку в воду. Повторять 4-5 раз в день по 10-15 минут.
«Обнимаем себя» - развести руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх, пальцы разведены. Быстро скрестив руки перед грудью, одновременно ударить кистями по лопаткам, громко и сильно выдохнуть.
Правильный уход
Правильный уход за больным ребенком также помогает справиться с заболеванием и предупредить развитие осложнений. Большое значение имеют следующие факторы:
- Чистота помещения, постели, белья и одежды
- Личная гигиена ребенка
- Точное выполнение всех рекомендаций врача
- Строгое соблюдение режима
- Терпение и ласковое обращение с ребенком
Ни одна болезнь (даже протекающая с повышением температуры), за исключением тяжелых состояний и заболеваний кожи, не является препятствием как для ежедневных обмываний и умываний, так и для гигиенического душа.
Важно помнить, что вспомогательные методы помогают ускорить выздоровления ребенка, но не заменяют лечение, назначенное лечащим доктором.
Будьте внимательны к здоровью своего ребенка и обращайтесь за помощью своевременно!
